¡No dejes pasar tu semana de fertilidad!

Con el seguimiento de tu ciclo y tus señales corporales, Flo podrá ayudarte a determinar los días en los que probablemente puedas quedar embarazada. 






Sabías que Flo utiliza inteligencia artificial, para que puedas decir saber de manera muy fácil cuando son tus días de ovulación, realizar seguimiento de tus ciclo y de futuros también.






Si estás intentando tener un bebé , es probable que se hayas preguntado cuál es el mejor momento para quedar embarazada. Es posible concebir en cualquier momento de tu ciclo menstrual si no estás usando un método anticonceptivo, incluso durante tu periodo. Sin embargo, hay ciertos puntos del mes en el que eres más fértil . Esto se llama acertadamente su semana fértil. 

Su semana fértil diferirá según la duración de su ciclo y la regularidad de sus períodos. A veces se describe como su ventana de ovulación. Si no estás segura de cómo hacer un seguimiento de dónde se encuentra en su ciclo, puede usar el rastreador de periodos de Flo para ayudar con eso. 

Aquí, dos expertas de la junta Flo explican qué sucede durante su semana fértil, qué probabilidades hay de quedar embarazada durante su ciclo menstrual y cómo puede aumentar sus posibilidades de concepción. 

Cuándo es tu ventana fértil?

Es posible que haya oído hablar de su ciclo menstrual en referencia a su período. Sin embargo, su sangrado mensual solo constituye una parte de su ciclo.   Convenientemente, el primer día de tu período marca el primer día de tu ciclo menstrual. Su ciclo luego corre hasta el comienzo de su próximo período. En promedio, esto es alrededor de 28 días. Sin embargo, su ciclo puede durar entre 21 y 35 días y aun así considerarse normal. 

La primera parte de su ciclo se llama la fase folicular . En promedio, dura entre 10 y 16 días, pero realmente puede depender de la duración total de su ciclo. Si tienes un ciclo de 35 días, entonces la fase folicular es de 20 días. De manera similar, para un ciclo de 21 días, la fase folicular es de solo 7 días. Entonces, saber cuánto dura su ciclo realmente puede ayudar. 

Si durante tu última ventana fértil no concebiste, tus niveles de estrógeno y progesterona caerán; estas son las dos hormonas que controlan tu ciclo. Esto hace que el revestimiento de su útero se rompa y comience su período. Su período puede durar entre 3 y 8 días. 

Después de que termina su período, su glándula pituitaria (una pequeña glándula en la base de su cerebro) desencadena la liberación de la hormona estimulante del folículo (FSH) para alentar a sus ovarios a comenzar a desarrollar un nuevo óvulo antes de su próxima ventana de ovulación. 

Después de unos días (normalmente alrededor del día 14 de su ciclo), un aumento en la hormona luteinizante (LH) desencadena la liberación de un óvulo de uno de sus ovarios para viajar por las trompas de Falopio para ser fertilizado por esperma. Esto se conoce como ovulación.



¿Por qué es importante tu ventana fértil?

Ya sea que esté tratando de tener un bebé o no, saber cuándo es su ventana de ovulación puede ayudarlo a comprender cualquier síntoma que pueda estar experimentando en este punto de su ciclo (como un cambio en la secreción) y su ciclo menstrual en general. También le ayuda a programar las relaciones sexuales para la concepción o le permite saber cuándo necesita usar un método anticonceptivo de respaldo .

Puede realizar un seguimiento de cuándo está ovulando con nuestra calculadora de ovulación en línea , descargando una la aplicación o usando kits de prueba de ovulación. Estos miden los niveles de hormonas en la orina para establecer si se liberará un óvulo en las próximas 12 a 36 horas. Si ha estado tratando de concebir durante un tiempo y no ha quedado embarazada, puede ser útil que le explique a su proveedor de atención médica con qué frecuencia está ovulando y qué tan regular es su ciclo (si tiene la misma duración todos los meses). .

¿Puedes quedar embarazada en cualquier momento de tu ventana fértil?

Si está tratando de tener un bebé, entonces probablemente querrá hacer todo lo posible para concebir. Y con la concepción, el tiempo suele ser muy importante . Para tener la mayor probabilidad de quedar embarazada, la investigación ha destacado que es mejor tener relaciones sexuales en los días previos a la ovulación y durante la ovulación en lugar de los días posteriores a la ovulación. Esto se debe a que los óvulos solo viven hasta 24 horas después de la ovulación.  

Aproximadamente 5 días antes de la ovulación esperada, se recomienda tener relaciones sexuales sin protección "cada dos días o todos los días y luego de 2 a 3 días después de la ovulación esperada", aconseja Flanagan, explicando que esto ayuda "a asegurar que los espermatozoides viables estén presentes cuando el óvulo viable en lanzamiento.